Блог BeriDari
6 причин влюбиться в Счастливый дневник
Заполнение Счастливого дневника - один из ежедневных ритуалов, который определенно положительно влияет на жизнь. В нем есть всего четыре простых, но действенных задания на каждый день.
Счастливый дневник мягко заставляет чувствовать благодарность за собственное существование и помогает:

Понять, что вы большая счастливица. Ежедневно записывая 2-3 события, которые вызвали улыбку, вы осознаете, как много хорошего есть в жизни. Даже в плохой день.

Придать настроение и мотивировать себя. В Счастливом есть место для вашего личного Moodboard. На нем вы можете уместить все те вещи, которые приносят радость, и те, которые вам хотелось бы изменить или, наоборот, привнести в свою жизнь.

Еще больше ценить настоящее — то, что есть сейчас. Этому помогает упражнение с записью вещей, за которые вы благодарны.
Находить возможности для исправления того, чем недовольны. Ежедневно дневник спрашивает «Как можно было улучшить этот день?». Здорово находить способ что-то исправить и сделать так, чтобы каждый новый день проходил еще лучше.

Наблюдать за собственным прогрессом. Сначала вы записываете списки желаемых привычек и челленджей, а потом ежедневно пишете мысли и события. Вместе эти записи складываются в четкую картину вашего пути развития. Вы легко вспомните, на каком этапе были вчера, неделю или месяц назад. При необходимости откорректируете свой курс.

Понимать приоритеты каждого дня. Отвечая на вопрос: «Как я стану счастливее сегодня?», вы выбираете 3-5 приоритетных задач. Это помогает гармонично прожить весь день, не теряя концентрации на важном.
Эта идея и много других реализованы в счастливом дневнике!
Открой счастье :)